Comer chocolate faz bem para a saúde porque ele aumenta os níveis de substância antioxidantes na corrente sanguínea e, consequentemente, diminui o risco de sofrer de doenças do coração e até mesmo de câncer.
Recomenda-se consumir apenas 1 quadradinho de um tablete de chocolate meio amargo por dia, após uma refeição. Comer mais do que isso, além de não aumentar seus benefícios, pode levar ao aumento do peso.
Somente o chocolate meio amargo tem benefícios de proteção contra as doenças cardiovasculares. Qualquer outro tipo de chocolate não consegue os mesmos resultados porque tem menos cacau e mais açúcar.
Fonte: Tua Saude
